Cuidarse en tiempos de Covid-19
Nos recomiendan las autoridades en salud seguir las siguientes indicaciones:
El lavado de manos es nuestro aliado más poderoso: Moje sus manos, aplique suficiente jabón, frote las palmas, luego los dorsos, ahora talle los dedos entrelazados, talle los pulgares, luego los nudillos, enjuague bien con agua y secarse muy bien con una toalla, de preferencia desechable o toalla normal. Este proceso debe durar al menos 20 segundos.
¿Cuándo debe lavarse las manos?
Antes, durante y después de preparar alimentos, antes de comer, después de ir al baño o de ayudar a que alguien más lo haga, antes y después de atender a un enfermo, después de limpiar la nariz, toser o estornudar, después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales, después de tocar la basura y después de regresar de la calle.
Es necesario desinfectar los utensilios y superficies de uso común.
Aun quedándose en casa, es necesario lavarse las manos continuamente. También puede usar gel anti bacterial con base 70% de alcohol. Cuando estornude o tosa, tape boca y nariz con el ángulo interno del codo.
Mantenga casa, oficina o local bien ventilados y limpios.
Al andar en la calle, es indispensable usar cubre bocas, mantenga el mayor tiempo una distancia de seguridad con personas en la calle o trabajo; asimismo con personas que tosan o estornuden. Utilice mascarilla cuando no sea posible mantener el distanciamiento físico. No toque sus ojos, nariz ni boca sin antes haber lavado sus manos de manera correcta.
Si no se encuentra bien y en caso de tener fiebre, tos o dificultad para respirar, busque atención médica inmediata, privada o de seguridad social.
Llame por teléfono antes de acudir a cualquier proveedor de servicios sanitarios para que lo dirijan al centro médico adecuado. Así usted se protegerá y evitará la propagación de virus y otras infecciones. Consuma sólo alimentos bien cocinados y agua simple potable o embotellada y evite el consumo de carne cruda.
Cuidándonos unos a otros podremos salir adelante, y recuerde que en Calendarios LEN contamos con productos promocionales que además de cuidar su salud y la de sus clientes, son una excelente opción para promocionar los negocios mexicanos.
